Social Entrepreneurship

*ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന പല ഭക്ഷണങ്ങളുമുണ്ട്. ഇതിലൊന്നാണ് ബീറ്റ്‌റൂട്ട്. ബീറ്റ്‌റൂട്ടില്‍ പല പോഷകങ്ങളുമുണ്ട്.* പലതും അധികം ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഈ ഭക്ഷണ വസ്തു പല വൈറ്റമിനുകളുടേയും പ്രധാന ഉറവിടവുമാണ്. ഫോളിക് ആസിഡ്, അയേണ്‍ എന്നിവ ബീറ്റ്‌റൂട്ടില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ അനീമിയയുള്ളവര്‍ക്കു ചേര്‍ന്ന നല്ലൊന്നാന്തരം ഭക്ഷണമാണിത്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്‍ ഉല്‍പാദനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, പുരുഷന്മാര്‍ ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും ഇതിവര്‍ക്കു നല്‍കും.  *സെക്‌സ് ഹോര്‍മോണ്‍ ഉല്‍പാദനത്തിനും ബീറ്റ്‌റൂട്ട് നല്ലൊരു ഭക്ഷണം തന്നെ. പുരാതന റോമാക്കാര്‍ ബീറ്റ്‌റൂട്ട് സെക്‌സിനു ചേര്‍ന്ന ഒരു മരുന്നായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.*  പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് നാച്വറല്‍ വയാഗ്രയുടെ ഗുണം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ജ്യൂസ്.  പല പുരുഷന്മാര്‍ക്കും മാനസികമായപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ വരെയുണ്ടാക്കുന്ന, ആത്മവിശ്വാസംനഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ് ഉദ്ധാരണ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍.  ഉദ്ധാരണപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള പ്രധാന കാരണം ലൈംഗികായവയവത്തിലേയ്ക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം കുറയുന്നതാണ്...

*ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ പല മാർഗ്ഗങ്ങൾ അന്വേഷിച്ച് നെട്ടോട്ടമോടുകയാണ് നാം. എന്നാൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് ക്രൊസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ?*      *ആർക്കും അപരിചിതമായ പദമൊന്നുമല്ല കൊളസ്‌ട്രോൾ എന്നത്. എന്നാൽ നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും ഏറ്റവും കൂടുതൽ പേടിയോടെ കാണുന്നതും ഈ പദത്തെയാണ്. ഇന്ത്യയിൽ കൊളസ്ട്രോളിനു ഏറ്റവും ഡിമാൻഡ് ഉള്ള സംസ്ഥാനം ഏതെന്ന് ചോദിച്ചാൽ അത് കേരളം തന്നെ. കാരണം കേരളത്തിൽ ഏതാണ്ട് അൻപത് ശതമാനം പേരിലും കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് പരിധി ലംഘിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നാണ് ഏറ്റവും പുതിയ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്. മാറിയ ജീവിത ശൈലിയും വ്യായാമക്കുറവും, ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത ഭക്ഷണശീലങ്ങളുമൊക്കെയാണ് മലയാളികളിൽ കൊളെസ്ട്രോൾ വർദ്ധിക്കാൻ പ്രധാന കാരണം.* *best food to control cholesterol* *കൊളസ്‌ട്രോൾ അത്ര ഭീകരനല്ലെങ്കിലും അതിനോടനുബന്ധിച്ച് എത്തുന്ന ഹൃദ്രോഗത്തെയാണ് ഭയക്കേണ്ടത്. അപ്പോൾ ഹൃദ്രോഗത്തെ ചെറുക്കണമെങ്കിൽ ആദ്യം കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. അതിന്റെ ഭാഗമായി ഭക്ഷണത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയാണ് ആദ്യം വേണ്ടത്. ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ...

1. ആണുങ്ങളുടെ ശരീരം, ദിനം പ്രതി നാല്‍‌പതോളം രോമമോ മുടിനാരുകളോ പൊഴിക്കുമ്പോൾ പെൺ ശരീരം നഷ്ടപെടുത്തുന്നത് എഴുപതോളം മുടിയിഴകളാണ്. 2. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിന് കടലിനോളം തന്നെ ഉപ്പുരസം കാണും. 3. ഒരോരുത്തരും ഉറങ്ങി നേരം വെളുക്കുമ്പോൾ, രാത്രിയിലേക്കാൾ നീളം കൂടിയവരായിരിക്കും.  4. നമ്മുടെ ഹൃദയം ദിനേനെ ഒരായിരം വട്ടമെങ്കിലും രക്തചംക്രമണം നടത്തപെടുന്നു. 5. നമ്മുടെ ഒരോരോ കൺപീലികൾക്കും നൂറ്റമ്പതോളം ദിവസം വരെ ആയുസ്സുണ്ട്. 6. ഏകദേശം അഞ്ഞൂറോളം കൺപീലികൾ ഒരാൾക്കുണ്ടാകും. 7. ഒരു സാധാരണ മനുഷ്യ ശരീരം നൂറ് ബില്യൺ അതായത് നൂറും, പിന്നെ പന്ത്രണ്ട് പൂജ്യവും ചേർത്താലുള്ള സംഖ്യക്ക് തത്തുല്യമായ നാഡീ കോശങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ്. 8. വേവിക്കാത്ത ഭക്ഷണം പകുതി നേരം കൊണ്ട് ദഹിക്കും, അതായത് വേവിച്ചാൽ ദഹിക്കാൻ വേണ്ടത് ഇരട്ടി സമയം. 9. നമ്മുടെ എല്ലുകൾ സാധാരണ കോൺക്രീറ്റിനേക്കാൾ (കമ്പികളിട്ട് ബലപെടുത്താത്ത തരം) നാലുമടങ്ങ് ശക്തിയുള്ളതാണ്. 10. സാധാരണയായി നമ്മുടെ രസമുകുളങ്ങൾ ഒരോരോ പത്തു ദിവസം കൂടുമ്പോഴും പുനർനിർമ്മിക്കപെടും. 11. കാല്‍ മുട്ടിലെ ചിരട്ടയില്ലാതെ ജനിക്കുന്ന നാം രണ്ടു മുതൽ ആറു വയസ്സുവരെ പ്രായത്തിലാണ് പ്രകൃതിയാലത് സ്വായത്തമാക...

വെറുംവയറ്റില്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് പൊതുവെ പറയും. ആരോഗ്യം നല്കുമെന്നു മാത്രമല്ല, വയറിനെ ബാധിയ്ക്കുന്ന പല അസുഖങ്ങള്ക്കുമുള്ളൊരു പരിഹാരം കൂടിയാണിത്. രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ ഇളം ചൂടുവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ ആരോഗ്യകരം. ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം ചൂടുവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് കൊഴുപ്പു കട്ടി പിടിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.  1) രാവിലെ ശോധന സുഖകരമാക്കാന്‍ വെറുംവയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതുകൊണ്ട് വയറിനു സുഖം ലഭിയ്ക്കും. പല അസുഖങ്ങളും അകലുകയും ചെയ്യും. 2) ശരീരത്തില്‍ നിന്നും വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കും. മൂത്രത്തിലൂടെയാണ് ഇത് നീങ്ങുക. 3) രാവിലെ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ശോധനയെ സഹായിക്കും. ഇതുവഴി വിശപ്പു വര്ദ്ധിയ്ക്കും. ശരീരത്തിന് ഊര്ജം ലഭിയ്ക്കും. 4) തലവേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു പ്രധാന വഴിയാണ് വെറുംവയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത്. 5) കുടല്‍ വൃത്തിയാക്കാന്‍ വെറുംവയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ഏറ്റവും ഉത്തമമാണ്. 6) ശരീരത്തിന്റെ അപചയപ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് വെറുംവയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. അപചയപ്രക്രിയ ശക്ത...

ഫൈബര്‍ ശരിക്കും പ്രധാനമാണോ? പല ഭക്ഷണങ്ങളും സ്വാഭാവികമായും നാരുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഉയര്‍ന്ന നാരുകള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങള്‍ക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ പ്രദാനം ചെയ്യും. സസ്യാഹാരങ്ങളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു തരം കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റാണ് ഫൈബര്‍. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദമുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിനും പ്രമേഹ ഭക്ഷണത്തിനും പോലും ഉയര്‍ന്ന ഫൈബര്‍ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ശുപാര്‍ശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. മറ്റ് ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും പോലെ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ ആവശ്യത്തിന് നാരുകള്‍ ചേര്‍ക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നിങ്ങള്‍ക്ക് ആവശ്യമായ അളവില്‍ നാരുകള്‍ ലഭിക്കും. അതിനാല്‍, ഫൈബറിന്റെ ഗുണം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ കൂടുതല്‍ ഫൈബര്‍ ചേര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങള്‍ ഇതാ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ ശരീരം നാരുകള്‍ ദഹിപ്പിക്കുകയോ നശിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യാത്തതിനാല്‍ അത് നിങ്ങളുടെ കുടലില്‍ കൂടുതല്‍ നേരം നിലനില്‍ക്കും. ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതല്‍ നേരം വയറ് നിറച്ച് നിലനിര്‍ത്തുകയും അങ്ങനെ അമിത കലോറി കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും...

അതിലൊന്നാണ് ആരോഗ്യപൂര്‍ണമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുക എന്നത്. ല്യൂട്ടിന്‍, സിയാക്സാന്തിന്‍, ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍, സിങ്ക്, വിറ്റാമിന്‍ എ, സി, ഇ, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് എന്നിവയാണ് കാഴ്ചശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന പോഷകങ്ങള്‍. ക്യാരറ്റ് കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന പച്ചക്കറികളില്‍ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്. ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍, ല്യൂട്ടിന്‍ എന്നീ രണ്ട് ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള്‍ ക്യാരറ്റില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുട്ടയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിന്‍ എ, ല്യൂട്ടിന്‍, സിയാക്സാന്തിന്‍, സിങ്ക് തുടങ്ങിയവ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമം ആണ്. ദിവസേന മുട്ട കഴിക്കുന്നത് പ്രായാധിക്യം മൂലമുണ്ടാകുന്ന തിമിരം പോലെയുള്ള അസുഖങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഓറഞ്ച്, ചെറുനാരങ്ങ തുടങ്ങിയ സിട്രസ് ഫ്രൂട്ട്സ് മങ്ങിയ കാഴ്ചയ്ക്ക് പരിഹാരമാണ്. കൂടാതെ മത്സ്യം, തൈര്, ബദാം, വാള്‍നട്ട്, ചിയ വിത്ത്, കേല്‍, സ്പിനാച്ച്‌, ബ്ലൂബെറി എന്നിവയും ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് കാഴചശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. ന്യൂട്രിലൈറ്റ് I കാൻഡി ഗമ്മികളിൽ n* ൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ല്യൂട്ടിൻ, സീയാക്സാന്തിൻ എന്നിവ അറിയപ്പെടുന്നത്: ...

ഡയറക്റ്റ് സെല്ലിങ് & നെറ്റ്‌വർക്ക് മാർക്കറ്റിംഗ് രംഗത്തെ ചൂട് പിടിച്ച ചർച്ച വിഷയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇന്ത്യ ഗോവെര്മെന്റ് ഈ മേഖലയിൽ പുതുതായി ഏർപ്പെടുത്തിയ നിയമങ്ങൾ. ഈ നിയമങ്ങൾ നിലവിൽ ഈ മേഖലയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന എല്ലാ കമ്പനികളെയും ബാധിക്കുമെന്ന് ഒരു വിഭാഗം പറയുമ്പോൾ മറ്റൊരു വിഭാഗം ഒരു തരത്തിലും ബാധിക്കില്ല എന്ന് പറയുന്നു. എന്താണ് സത്യം ?. 90 ദിവസം കഴിയുമ്പോൾ അറിയാം എത്ര കമ്പനികൾ നിയമ പ്രകാരം മുന്നോട്ടു പോകുമെന്നും അല്ലെങ്കിൽ പൂട്ടിപോകുമെന്നും,പുതുതായി തുടങ്ങുമെന്നും. കാത്തിരുന്ന് കാണാം. ഈ പുതിയ നിയമങ്ങളെ പറ്റിയും നിലവിൽ മാർക്കറ്റിൽ നിലനിൽക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിലേക്കും ഒന്ന് കണ്ണോടിച്ചപ്പോൾ എനിക്ക് തോന്നിയ ചില കാര്യങ്ങൾ ഇവിടെ പങ്കു വെക്കട്ടെ. ഇതിൽ തെറ്റ് കുറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ സദയം ക്ഷമിക്കുക. തെറ്റുകൾ ഉണ്ടേൽ കമെന്റ് ആയും നേരിട്ടും അറിയിക്കുക. എന്താണ് ഡയറക്റ്റ് സെല്ലിങ് -  ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സേവനങ്ങളും വിപണനം ചെയ്യുന്നതിനായി മുൻനിര ആഗോള ബ്രാൻഡുകളും ചെറുകിട, സംരംഭക കമ്പനികളും ഉപയോഗിക്കുന്ന റീട്ടെയിൽ ചാനലാണ് ഡയറക്ട് സെല്ലിംഗ്. അതായതു കമ്പനികൾ തങ്ങളുടെ ഉത്പന്നങ്ങളും ,സേവനങ്ങളും കമ്...

മൾട്ടി ലെയർ നെറ്റ് വർക്ക് മാർക്കറ്റിങ്ങ് വിലക്കി കേന്ദ്രസർക്കാർ ഉത്തരവിട്ടു. നേരിട്ടുള്ള വിൽപനയുടെ (ഡയറക്ട് സെല്ലിങ്) മറവിൽ ആളുകളെ കണ്ണി ചേർത്ത് വിവിധ തട്ടുകളാക്കി പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതിയാണ് കേന്ദ്രം വിലക്കിയത്. പ്രൈസ് ചിറ്റ്‌സ് ആന്റ് മണി സർക്കുലേഷൻ സ്‌കീം നിരോധന നിയമത്തിന്റെ രണ്ടാം വകുപ്പിൽ വരുന്ന മണി ചെയിൻ പദ്ധതികൾക്കും കേന്ദ്രം നിരോധനം ഏർപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. നീതിപൂർവമല്ലാത്ത വ്യാപാരമാണ് ഇതെന്ന് കേന്ദ്ര ഉപഭോക്തൃ ഭക്ഷ്യവിതരണ മന്ത്രാലയത്തിലെ ജോയിന്റ് സെക്രട്ടറി അനുപമ മിശ്ര പറഞ്ഞു. ആളുകളെ പുതുതായി ചേർക്കുന്നതിന് അനുസരിച്ച് പണം ലഭിക്കുന്ന പിരമിഡ് മാതൃകയാണിത്. ആദ്യം ചേരുന്നവർ മുകൾതട്ടിലും പിന്നീട് ചേരുന്നവർ താഴെ തട്ടിലുമായി വീണ്ടും ആളുകളെ ചേർത്തു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന മൾട്ടിലെയേഡ് നെറ്റ് വർക്കാണ് പിരമിഡ് സ്‌കീം എന്ന് പുതിയ വിജ്ഞാപനത്തിൽ പറയുന്നു. കേരളത്തിൽ സജീവമായ മിക്ക വിദേശ ഇന്ത്യൻ മൾട്ടി ലെവൽ മാർക്കറ്റിങ് കമ്പനികളും പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. പുതിയ വിജ്ഞാപന പ്രകാരം ഡയറക്ട് സെല്ലിങ്ങിന് കേന്ദ്രം പുതിയ നിർവചനവും കൊണ്ടു വന്നിട്ടുണ്ട്.ഒരു സ്ഥാപനമോ കമ്പനിയോ നേരിട്ടുള്ള വിൽപ്പനക്കാരിലൂടെ ത...